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错误喝茶的几种方式

2019-12-17 17:04分类:茶方剂 阅读:

 

错误喝茶的几种方式

 

几种常见的错误喝茶方式,可不要再犯了!

 

一:睡前喝茶

   睡前喝茶不仅会影响睡眠,还会让你的肾脏受到损伤。因为中的茶碱会使精神兴奋,尤其是新采的绿茶,饮用后神经极易兴奋,造成失眠。并且茶有利尿作用,能促进肾排尿,加重肾的负担,睡前饮茶还容易夜间尿频。所以老人、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,睡前2小时内还是以少饮或不饮茶为宜。

 

二:空腹喝茶
     
     很多中年人在早晨起床时会喝上一杯茶,认为这样能达到很好的提神作用,其实这是很不健康的习惯。俗话说,空腹喝茶令人慌,虽然茶叶中大量的咖啡碱对人体有刺激和振奋作用,但也会使某些人出现亢进症状,比如导致心慌、头昏、手脚无力等,也会让人很快排尿,伤害肾功能。所以早晨在喝茶之前,一定要先喝杯白开水或者稍微吃点东西。

 

三:过量喝茶

     民间有“茶医百病”的说法,但是物极必反,茶水过量饮用会在无形中对身体健康造成影响。因为肾脏是氟的主要排泄器官,茶中含有氟,有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”,症状为疲乏无力、食欲不振、头晕头痛等症状,即为过多含氟量高的茶而导致的慢性氟中毒。过量饮茶会导致氟在体内蓄积来不及排泄,损害肾脏。

 

四:过浓的茶

     很多人贪恋浓茶带来不一样的感觉,实际上常喝浓茶也会导致身体疾病。喝浓茶会导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石;喝浓茶会导致心血管疾病的人出现心跳加快、心律不齐等情况。浓茶中的茶碱会让肾脏排尿频繁,从而加重肾的负担而伤肾。所以,平时喝茶尽量少喝浓茶。

 

五:边喝茶边喝酒

    郑重的提醒大家,酒后喝茶不能醒酒!而且一边喝茶一边饮酒还会伤肾。因人们饮酒后,酒中乙醇进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而乙醛对肾脏有很大的损害作用,可茶中含有茶碱会迅速发挥利尿作用,使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,危害肾脏健康。对心肾功能较差的老人来说,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

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