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一杯红茶对舒缓压力有很大的帮助

2019-12-17 17:05分类:减肥 阅读:

 

多喝红茶有舒缓压力的功效

 

   多喝红茶有舒缓压力的功效

    压力大,似乎成了现代人的口头禅。不少人把吃当作缓解压力的出口,可暴饮暴食之后却觉得越吃越难受。其实,你知道吗?科学研究发现,香气怡人的一杯红茶对舒缓压力也有很大的帮助。   

    据美国“生活黑客”网报道,最近英国一项研究显示,红茶具有减轻压力的作用。研究中,每天喝4杯红茶的人,在6周后,体内皮质醇的水平有了显著的下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素,通过降低其在体内的含量,就能降低精神压力。另外,因为红茶经过发酵,不像绿茶饮用过量可能会对健康带来损害。专家建议,喝红茶最好不要加奶加糖,如果想要试试新鲜风味,加点柠檬是不错的选择   

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